골키퍼는 슈팅을 막고, 동료에게 위치를 알리며, 공을 다시 연결합니다. 큰 헤드의 스틱 하나로 준비가 끝나는 포지션은 아닙니다. 내가 뛰는 경기 방식과 골키퍼 전용 장비를 먼저 확인한 뒤, 지도자와 기본 동작부터 시작하세요.
골을 막는 순간과, 다음 패스를 함께.
골문 주변에서 공과 선수의 움직임을 읽고 수비수와 소통하는 역할입니다. 세이브 뒤 공을 동료에게 전달하는 과정도 함께 연습해 보세요. 골문 주변의 크리즈 구역과 골키퍼 보호 규칙은 참가할 경기의 규정으로 배워야 합니다.
남자 필드와 여자 필드는 접촉, 스틱, 크리즈 주변 플레이에 서로 다른 규칙을 사용합니다. “골키퍼용”이라는 상품 분류만으로 두 경기 모두 사용 가능하다고 단정하지 말고, 실제 제품 규격을 팀에 확인하세요.
World Lacrosse · 남자·여자 필드, 박스, 식스 규정골키퍼 전용 구성인지 먼저 확인하세요.
USA Lacrosse는 남자·여자 골키퍼 모두에게 전용 헬멧, 목 보호대, 가슴 보호대와 패딩 글러브 등을 안내합니다. 구성품과 추가 보호장비는 적용 규정에 맞춥니다.
골키퍼 스틱
헤드·샤프트·포켓의 구성과 전체 길이를 확인하세요. 필드 선수용 스틱과 구분하고, 참가할 남자 또는 여자 경기에서 사용할 수 있는지 확인합니다.
헬멧 · 목 보호대 · 마우스가드
헬멧과 별도의 목 보호대, 고정 장치를 함께 점검하세요. 다른 종목용 장비를 외형만 보고 대체하지 않습니다.
골키퍼 가슴 보호대 · 글러브
일반 필드 선수용 어깨 보호대를 같은 용도로 생각하지 마세요. 골키퍼용 제품인지, 요구되는 인증과 착용 규격이 맞는지 확인합니다.
하체와 추가 보호장비
보호 컵, 허벅지·정강이·팔 등 추가 패딩의 요구는 경기·연령 규정에 따라 확인하세요. 대여 세트라면 빠진 구성품도 지도자와 함께 점검합니다.
같은 포지션이어도, 경기 규정을 따로.
남자 필드 골키퍼
남자 필드의 스틱과 보호장비 규격, 크리즈 및 접촉 규칙을 확인합니다. 필드 선수에게 허용되는 접촉을 골문 주변 모든 상황에 그대로 적용하지 않습니다.
여자 필드 골키퍼
여자 필드의 골키퍼 규정을 별도로 확인합니다. 일반 여자 필드 선수의 아이웨어 중심 목록으로 장비 준비를 끝내지 말고 전용 보호장비와 연령별 추가 요구를 점검하세요.
박스 · 식스 골키퍼
각각 별도의 경기 규정을 사용합니다. 박스의 골키퍼 장비를 필드용으로 판단하거나 식스를 필드 경기의 인원만 줄인 형태로 생각하지 말고, 해당 규정에서 다시 확인하세요.
관련 가이드 읽기첫 연습은, 이렇게 시작해 보세요.
아래는 CHAMPLAX의 입문 연습 제안입니다. 실제 순서와 준비물은 함께할 팀의 지도자와 정하세요.
- 01
장비 착용과 기본 위치
지도자와 장비의 고정 상태, 스틱 잡는 법, 골문에서의 기본 위치를 점검합니다. 공을 막기 전에 발을 옮기고 스틱을 움직여 보세요.
- 02
준비된 상태에서 단계적으로
공을 받는 사람이 준비됐는지 확인하고 지도자가 정한 공과 거리, 속도로 시작합니다. 처음부터 강한 슈팅을 반복하기보다 기본 움직임을 익혀 보세요.
- 03
막은 뒤 다시 연결하기
공을 잡고 주변을 확인한 뒤 동료에게 전달하는 흐름을 연습합니다. 서로 사용할 짧은 신호와 호칭도 정해 보세요.
나의 첫 플레이 준비.
확인한 항목을 직접 체크해 보세요.
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공식 자료에서 더 확인하기.
장비 규격과 규칙은 경기·연령·대회에 따라 달라집니다. World Lacrosse의 새 장비 기준도 종목별 적용 일정이 있으므로, 참가할 대회의 최신 안내를 함께 확인하세요.